VI JORNADAS SANITARIAS

PONENCIAS DISPONIBLES PARA EL AÑO 2016

Un año más, fruto del convenio entre el Ayuntamiento de Santander y el Centro Rodero Clínica de Neurociencias, se llevarán a cabo las VI Jornadas Sanitarias. El objetivos de dichas jornadas es fomentar el conocimiento de diversas temáticas relacionadas con la salud.El tema central de este año será el Mindfulness o Meditación, dado el gran interés que ha despertado en la sociedad.

• Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica.

• Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico.

• La terapia de mindfulness es eficaz tanto en el tratamiento de la ansiedad y depresión, como en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc.

Como podréis ver a continuación, en las jornadas habrá charlas sobre los beneficios del mindfulness en la salud y finalmente, se llevará a cabo una práctica guiada para todos aquellos que quieran practicar. También os podéis descargar el contenido de las charlas en pdf.