La rabia puede provocar en nosotros multitud de efectos y seguro que piensas todos de manera negativa. En este artículo vamos a mostrarte la importancia de expresar emociones, cómo canalizarlas y cómo utilizarlas en beneficio propio viendo su lado más positivo. La rabia que nos genera situaciones cotidianas como la deslealtad de una pareja o.. leer más →
El ser humano está afectado por un sesgo negativo que nos lleva a ver siempre el vaso medio vacío o dar más importancia a lo malo frente a lo bueno. ¿Te ocurre a ti eso?. Si es así, en este artículo te presentamos cinco trucos para llevar mejor el día a día. El profesor de.. leer más →
Al deporte de competición se llega superando fases, destacando y siendo mejor que los demás. Convertirse en una promesa deportiva es el objetivo de muchos jóvenes adolescentes que sueñan con alcanzar su éxito pero ¿qué cuidados hay que tener con las jóvenes promesas? Veamos algunos aspectos importantes. Muchos padres con hijos posiblemente les hayan apuntado.. leer más →
Alguna vez habrás consultado cuál es tu Coeficiente Intelectual (CI) para ver si estás dentro, por debajo o por que no, por encima de la media intelectual de la sociedad!! Hoy en día este coeficiente intelectual ya no puede «hablar» con exactitud de nosotros porque estamos formados por diferentes inteligencias independientes entre sí. Pero, ¿qué.. leer más →
Más de 300 millones de personas en el mundo sufren o han sufrido depresión, según la Organización Mundial de la Salud. Es una de las enfermedades más dolorosas y complicadas de superar pero, ¿se cura la depresión?. Si, por supuesto y veamos cómo conseguirlo. La depresión es una silenciosa y lenta enfermedad que va marchitando.. leer más →
En el deporte, ya sea a nivel profesional como particular, el cuerpo no es el único agente que interviene para alcanzar el éxito. La salud mental es uno de los puntos más importantes a cuidar y que desgraciadamente no se le da la importancia que tiene. El deporte de élite y la salud mental debe.. leer más →
Encontraste un trabajo, lo diste todo, te hicieron fijo, la monotonía llegó y el desgaste laboral se hizo presente. Comprueba si estás quemado por tu trabajo y cómo solucionarlo porque puede conllevar problemas más importantes!! La Organización Mundial de la Salud admitido como enfermedad el síndrome del trabajador quemado. De ahí que un 10 %.. leer más →
Acudir a Psicoterapia se ha convertido hoy en día en un primer paso para sentirse mejor. Hasta hace unos años era un síntoma de debilidad pero, ¿Para qué sirve la Psicoterapia?¿qué beneficios nos aporta?. Lo primero que tenemos que saber es que es la Psicoterapia. La Psicoterapia es comprender tus pensamientos y emociones a través.. leer más →
Bien, Imagínate que estás en el sofá de tu salón o en la cómoda butaca del cine con las palomitas recién hechas y dispuest@ a ver una buena película de terror. Te pregunto: ¿Cómo nos afectan las películas de terror? Después de leer este artículo igual cambias de opinión sobre este género de film!! Encontramos.. leer más →
Cómo gestionar el sentimiento de fracaso ¿La vida consiste en ganar siempre?¿Estamos preparados para asumir el fracaso?¿Nos enseña alguien? Veamos la importancia de cómo gestionar el sentimiento de fracaso para superarnos en la vida. Parece mentira pero muchos de los artistas más importantes del mundo, vivieron un rechazo por parte de aquellas personas que decidían.. leer más →
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