LA ANSIEDAD DEL ESQUIMAL
LA ANSIEDAD DEL ESQUIMAL
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA APRENDER A GESTIONAR LA ANSIEDAD
Dr Baltasar Rodero
Doctor en Psicología Clínica (Cum Laude) por el Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de Zaragoza
En la actualidad el Dr Baltasar Rodero es Colaborador con el Departamento de Psicología en el Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud (I+CS). Red de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud (REDIAPP) del Gobierno de Aragón desde Enero 2007. Además es miembro de la International Association for the Study of Pain (IASP), miembro de la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), miembro de la Asociación Española de Psicología Clínica y Psicopatología y Vocal de la Asociación Cántabra de Psicología Clínica y de la Salud
La Ansiedad del Esquimal
Guía práctica que explica, de forma sencilla y directa, cómo entender y afrontar la ansiedad, el pánico y la agorafobia sin recurrir a la medicación, usando estrategias científicamente avaladas y casos reales
Autor: Baltasar Rodero
Doctorado Europeo en Psicología Clínica (Cum Laude) por la Universidad de Zaragoza
LO QUE OPINAN LOS LECTORES
EN LOS MEDIOS
Entrevista en La Aventura de Saber
¿Es realmente mala la ansiedad? Baltasar Rodero, autor de La ansiedad del esquimal, responde en el programa La Aventura de Saber en TVE.
En esta entrevista, Rodero nos ayuda a entender por qué ha aumentado tanto en los últimos años, cómo interpretarla y cómo afrontarla.
Entrevista en Saber Vivir
Entrevista con el psicólogo Baltasar Rodero, autor de La ansiedad del esquimal, un libro que nos ayuda a entender este malestar desde el conocimiento y la calma.
Entrevista en La Aventura de Saber
¿Es realmente mala la ansiedad? Baltasar Rodero, autor de La ansiedad del esquimal, responde en el programa La Aventura de Saber en TVE. En esta entrevista, Rodero nos ayuda a entender por qué ha aumentado tanto en los últimos años, cómo interpretarla y cómo afrontarla.
Entrevista en Saber Vivir
Entrevista con el psicólogo Baltasar Rodero, autor de La ansiedad del esquimal, un libro que nos ayuda a entender este malestar desde el conocimiento y la calma.
«Si en los institutos se instruyese a los chavales sobre la ansiedad, nos ahorraríamos mucho sufrimiento en el futuro»
“Tras un ataque de pánico, el cerebro se modifica y por eso luego la cuando percibo sensaciones “peligrosas” tengo una respuesta de ansiedad automática e incontrolable”
Los ejercicios que se proponen en el libro permiten que nuestro cerebro se modifique y reaprenda. Solo se puede cambiar así, con la experiencia.
Planteada con la sencillez de una consulta psicológica, este texto quiere ser una guía práctica encara la ansiedad
