¿Cuánto duermes? Dormir poco predispone a padecer ansiedad y depresión, así que.. a la cama!! Dormir no solo permite descansar el cuerpo, también hace que la mente resetee y descanse. Descansar un mínimo de horas es necesario para afrontar cada día con la energía física y mental suficiente. Un estudio realizado en la Universidad de Binghamton, en.. read more →