14 Oct 2021
J octubre, 2021

Pautas para cuidar el descanso

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Pautas para cuidar el descanso

¿No te sorprende pensar que todos los días tu cuerpo necesita parar, desconectar y descansar durante varias horas seguidas? Y te hago otra pregunta, ¿no es increíble cómo lo hace?. Acostarnos en una cama, no significa solo dormir. Significa muchas más cosas: dejar el cuerpo relajado, inmóvil durante horas, dejar que el cerebro descanse pero.. read more →