Fruto del convenio alcanzado entre el Centro Rodero Clínica de Neurociencias y el Ayuntamiento de Santander, este año se celebrarán las VI Jornadas Sanitarias.

• Mindfulness es una palabra inglesa que se ha traducido al castellano como atención plena o conciencia plena. Es una técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar y está dirigida a todas las personas que quieran utilizar esta herramienta para mejorar su salud física y psicológica.

• Estudios científicos han demostrado que las prácticas de Mindfulness son eficaces para el tratamiento del estrés y el estado de ánimo, los trastornos de ansiedad, la prevención de recaídas en la depresión, el dolor crónico.

• La terapia de mindfulness es eficaz tanto en el tratamiento de la ansiedad y depresión, como en personas con sentimientos de culpa, vergüenza, etc.

Como podréis ver a continuación, en las jornadas habrá charlas sobre los beneficios del mindfulness en la salud y finalmente, se llevará a cabo una práctica guiada para todos aquellos que quieran practica. Aquí tenéis toda la información. Tambíen os podéis descargar los cursos en pdf.