Miedo a las sensaciones
La sensibilidad a la ansiedad, que también es entendida cómo el miedo a las sensaciones físicas, es un constructo psicológico clave para entender mayormente a las personas que sufren crisis de ansiedad y agorafobia.
En realidad estos pacientes no temen a los centros comerciales, las colas, los atascos, salir de casa, alejarse de su zona de seguridad….etc sino el experimentar esas sensaciones a las que les tienen tanto miedo en esas situaciones.
Caso Práctico
Un ejemplo será más clarificador para entender este constructo. Supongamos una persona mayor de unos 70 años de edad que haya sufrido una cardiopatía isquémica (“ataque al corazón”). Una vez que haya sido dado de alta en el hospital y vuelva a hacer vida normal, es muy probable que se asuste cuando suba una cuesta o unas escaleras porque en esas circunstancias su corazón se acelerará. El problema ocurrirá en el caso de determinados sujetos que tienen un miedo irracional a sufrir otro ataque. En ese supuesto, la sola interpretación de que “tener unas palpitaciones” es peligroso, le pondrá en tensión, y paradójicamente, hará que aumenten aún más sus palpitaciones. Al final, la persona se convierte en un especialista en detectar sensaciones, y cuando las detecta las magnifica.
Mecanismo Clave
Este es el mecanismo clave por el que los sujetos que tienen miedo a determinadas sensaciones como por ejemplo, ahogo, falta de aire, vértigos, miedo a perder el control, miedo al desmayo, miedo a un ataque al corazón, miedo a volverse loco…..etc no pueden salir del círculo en el que se encuentran y que se retroalimenta en cada crisis o pseudo-crisis.
Cómo resolverlo
En la Unidad de Centro Rodero te daremos las pautas y estrategias a seguir para superar tu sensibilidad a la ansiedad y dejar de ser un experto en detectar sensaciones.
Los diferentes trastornos de ansiedad son los siguientes
Santander
- C/ Ruamayor, 11 - Bajo 39008, Santander (Cantabria)
- 942 22 45 44
- 942 07 07 87
- administracion@centrorodero.es
Torrelavega
- C/ Julián Ceballos 36, 1-A, 39300 Torrelavega
- 942 88 13 22
- 942 07 07 87
- administracion@centrorodero.es
Últimas Entradas
22 Jun 2023¿Ser pesimista incrementa el dolor físico?La relación entre la mente y el cuerpo ha sido objeto de estudio en la psicología durante décadas. C...
05 May 2023¿Son buenas tus amistades?Las amistades son una parte esencial de nuestras vidas. Nos brindan apoyo emocional, alegría y compa...
16 Abr 2023¿Es flirteo o algo más?¿Está ligando contigo? Es posible que alguna vez hayas vivido esta situación violenta o deseada y qu...