Recluido en casa, y observando la vida y naturaleza por un ventanal, en ausencia de ruidos, ¡qué extraño!, con escasos y lentos movimientos, sin la presencia de nada que interrumpa o sorprenda, todo sereno, como congelado, todo tranquilo e inexpresivo, sin que consigamos captar estímulo alguno, sin que nos llegue [...]
¿Estás preocupad@ por tu salud?¿Obsesionad@ con contraer el virus?. Ahora mismo puede que no sepas gestionar el miedo a un contagio pero no caigas en el error de hipocondria en época de pandemia. Un estado de alerta sanitaria puede ponernos a todos en alerta y preocuparnos de manera leve, normal [...]
Son las ocho treinta del domingo día 22 de marzo, y como todos los días he cumplido con las diversas actividades matutinas, desayuno, elíptica, ducha, y me siento frente al ordenador, sin una idea previa de lo que voy a escribir, creo que es la primera vez que me ocurre [...]
El miedo es una emoción primaria, muy desagradable, que viene precedida por la presencia de un peligro real, de aquí y ahora, o fantaseado, recordado, o supuesto, siendo su máxima expresión el terror. El miedo en sí, constituye un mecanismo de defensa, o de supervivencia, que permite al individuo una [...]
Quizás sea ésta una de las expresiones o muletillas más socorridas, dentro de las que normalmente utilizamos, para nuestras diferentes comunicaciones verbales. “Por si acaso voy a coger un décimo de lotería en mi supermercado, no siendo que toque”, “por si acaso coge el paraguas, parece que el tiempo está [...]
Me considero rural, un fruto más del campo, mis raíces creo que se sitúan en ese amplio espacio, y mis recuerdos primeros, me evocan el final de los cuarenta y principio de los cincuenta, visionando un amplio y horizontal campo, horadado por unos surcos algo profundos que no alcanzaban la [...]
Se trata de un sentimiento desagradable y recurrente que nos invade, impregnando todo nuestro comportamiento, de tristeza, inquietud y pena, cuya causa es, algo que hicimos incorrectamente, o que dejamos de hacer. Es en definitiva consecuencia, de la transgresión de la norma. El sentimiento al que nos referimos puede ser [...]
Mi contacto con personas de otros países o emigrantes, es además de frecuente rico en contenido, tanto por mi profesión, como por algunas actividades que mantengo ajenas a ella, pero siempre cercanas al mensaje de esperanza, que generalmente manifiestan con una actitud ejemplar, en términos generales. Todos, o casi todos, [...]
La rabia puede provocar en nosotros multitud de efectos y seguro que piensas todos de manera negativa. En este artículo vamos a mostrarte la importancia de expresar emociones, cómo canalizarlas y cómo utilizarlas en beneficio propio viendo su lado más positivo. La rabia que nos genera situaciones cotidianas como la [...]
Como cada mañana, resuena la alarma del reloj, son las 7:30, Paula sigue en la cama, le cuesta levantarse, su pereza ha ido en aumento en los últimos 3 ó 4 meses, y tiene que acudir su madre para animarla, y recordarle que llega tarde al colegio. La madre se [...]