27 Nov 2020
J noviembre, 2020

¿Por qué te cuesta tanto hacer deporte?

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¿Por qué te cuesta tanto hacer deporte?

En estos momentos estoy haciendo deporte mientras comparto con vosotros estas letras. Tenemos la facilidad de utilizar un dictador de voz, un bluetooth o un manos libres para poder hacer deporte mientras hacemos otra cosa. ¡Ya no hay excusas! Así que me pregunto yo ¿por qué te cuesta tanto hacer deporte?¿Cuál es tu excusa?. Solo.. read more →

17 Oct 2020
J octubre, 2020

¿Te gusta la edad que tienes?

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Ahora que estás leyendo este artículo te estás haciendo más mayor… Seguro que alguna vez te has parado a pensar cómo pasa el tiempo y la edad que tienes. ¿Sientes que tienes esa edad?¿Cómo llevas el paso del tiempo?¿Te gusta la edad que tienes?. Evidentemente, son preguntas que todos nos hemos planteado alguna vez. ¿Sabes.. read more →

24 Sep 2020
J septiembre, 2020

Postureo y autoestima

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¿Todo lo que vemos publicado en Redes Sociales es real?¿Somos realmente el reflejo de los contenidos que publicamos?¿Cuánto postureo hay en las publicaciones? Hablemos del postureo y autoestima y de la relación que hay entre ellos porque nos va sorprender las conclusiones de varios estudios realizados. Cuando navegamos por Redes Sociales como Facebook, Instagram, Twitter.. read more →

¿Por qué nos cuesta quedar con la gente?

Horas, días, semanas, meses y el sofá se ha convertido en nuestro mejor amigo. ¿Por qué nos cuesta quedar con la gente?. ¿Puede que hayamos aprendido a estar solos y encontrar el bienestar de esta manera? Según Ovidio Peñalver, psicólogo y autor del libro Emociones colectivas, “hay muchas personas a las que les va a.. read more →

¿Cómo gestionar el trabajo a pesar de la pandemia?

Todo iba bien en el puesto de trabajo donde somos personas productivas y proactivas hasta que llegó esta extraña situación en la que vivimos. Una pandemia que ha dado vuelta la seguridad en el trabajo y que amenaza nuestro bienestar. Vamos a dar respuesta a una cuestión tan importante como ¿cómo podemos gestionar el trabajo.. read more →

08 Jul 2020
J julio, 2020

¿Miedo al éxito?

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¿Miedo al éxito?

«Hay gente brillante que no quiere brillar». Tener talento, alcanzar el éxito y mostrárselo al mundo no significa que te haga feliz. ¿Eres de esas personas?¿Miedo al éxito?. Hablemos de cómo son este tipo de personas y qué problemas sufren a lo largo de su vida por alcanzar la excelencia. La gran mayoría de las.. read more →

26 Jun 2020
J junio, 2020

¿Cómo acercarte a tu pareja?

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¿Qué ocurre en tu relación de pareja?

¿Tienes cerca a la persona de tu vida pero la sientes muy lejos?¿Hay frialdad en la relación?¿Cómo acercarte a tu pareja?. No tires la toalla y ¡lucha por recuperar aquello que os unió!. En este artículo vamos a ver algunos motivos del enfriamiento emocional y qué podemos hacer para arreglarlo. Para entender muchas cosas, debemos.. read more →

¿Funciona el deporte como antidepresivo?

Que hacer deporte es sano ya no lo pone en duda nadie pero, podemos plantearnos la pregunta de si ¿funciona el deporte como antidepresivo? ¡Vamos a darte respuestas!. En la mayoría de los casos, llevar una vida sedentaria conlleva un peor estado de salud, un estado físico y psíquico más bajo e indirectamente, una alimentación.. read more →

¿Y si estuviéramos persiguiendo algo que no existe?

Nos gritan que ahora «los importantes» somos nosotros mismos. Nos inculcan que debemos buscar nuestra felicidad pero ¿y si estuviéramos persiguiendo algo que no existe?. Llevamos varios años, un par de décadas tal vez, trabajando en nuestro bienestar como pilar fundamental. ¿Es compatible esto con la felicidad de la sociedad de consumo?. Veámoslo!! La gran.. read more →

23 May 2020
J mayo, 2020

¿Por qué es tan difícil decir no?

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¿Por qué es tan difícil decir no?

Una palabra tan corta ¡y lo que cuesta a veces decirla! ¿Por qué es tan difícil decir no? En este artículo vamos a ver las dos caras de esta palabra tan importante en nuestras vidas. La palabra NO tiene su lado «bien visto» y su lado «mal visto». ¡Comencemos por el lado bueno! Lado bueno.. read more →