¿Cómo-mejorar-las-habilidades-sociales?

Nos movemos por emociones, por reacciones, por cómo nos relacionamos con los demás para rebatir o apoyar teorías o a alguien. Nos movemos y nos relacionamos con los demás para conseguir cosas lo más satisfactorias posibles. Este conjunto de hábitos que nos permiten comunicarnos con los demás, se llaman habilidades sociales. ¿Sabes cómo mejorarlas? Por.. read more →

05 May 2022
J mayo, 2022

¿Cómo manejar los enfados?

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Seguro que alguna vez te has preguntado a ti mismo: «pero, ¿quién es ese monstruo que a veces vive dentro de mi?». Ese monstruo tiene nombre y se llama ira, uno de los sentimientos más animales y difíciles de controlar que tiene el ser humano. Un sentimiento con siglos de historia que plantea muchas cuestiones:.. read more →

12 Abr 2022
J abril, 2022

Aprender a perdonar

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No saber perdonar es como una herida que no acaba nunca de cicatrizar: sangra y hace daño. ¿Te has dado cuenta de que no está de moda perdonar? ¿Por qué es? ¿Es difícil aprender a perdonar? Sea la respuesta que sea, sabemos que así como cuando nos perdonan nos alivia, saber perdonar nos da salud… read more →

01 Mar 2022
J marzo, 2022

Ansiedad y atracones de comida

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Ansiedad-y-atracones-de-comida

¿Te ha sucedido alguna vez que has visitado la nevera siete u ocho veces y en todas las visitas has comido algo y no te has llenado? ¿Has pensado en la hipótesis de que puede que tengas estrés, ansiedad, depresión? La ansiedad y los atracones de comida van muy de la mano y hay que.. read more →

22 Feb 2022
J febrero, 2022

Algunas técnicas de relajación

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Algunas técnicas de relajación

¿Cómo vamos por la vida? ¿Sabemos cuidarnos? ¿Dedicamos tiempo a relajarnos para evitar el estrés o la ansiedad? Hay algunas técnicas de relajación que nos permiten mantener a raya el estrés. Hemos encontrado 4 que resultan muy cómodas y sencillas de poner en marcha y hemos decidido compartirlas contigo. ¡Quédate! Por si no lo sabes,.. read more →

01 Feb 2022
J febrero, 2022

La importancia de los amigos

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La-importancia-de-los-amigos

El o ella siempre está ahí, a tu lado, en los buenos y en los malos momentos, pero ¿sabes corresponder?. La importancia de los amigos es el punto fundamental que vamos a comentar en las siguientes líneas. ¡Acompáñanos!. Es fácil ver siempre el lado positivo de un amigo, los buenos momentos vividos, las historias contadas,.. read more →

¿Qué hay detrás de los conspiranóicos?

¿Tienes la sensación de que hay gente que siempre le gusta ir contra corriente? ¿Tienen sus propias teorías sobre las cosas? ¿Rechazan los argumentos de las autoridades y expertos? En los últimos meses han surgido numerosos grupos de personas conspiranoicas que niegan la existencia de las situaciones que vive actualmente la sociedad. Son grupos que.. read more →

27 Nov 2021
J noviembre, 2021

Amistades desde la infancia

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Amistades desde la infancia

¿Quien tiene un amigo tiene un tesoro? ¡Rotundamente si! Hay personas que aparecen en nuestra vida cuando somos niños y permanecen ahí, a nuestro lado para siempre, sin saber muy bien por qué. Las amistades desde la infancia nos completan, son un pilar fundamental en la vida y en este artículo vamos a ver cómo.. read more →

27 Nov 2021
J noviembre, 2021

Dinero y felicidad

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¡¡Más, más y más dinero!! ¿Tener más dinero es la clave de la felicidad? Hay estudios que demuestran que el dinero no es la base para conseguirla y en este articulo vamos a establecer los límites y la relación que hay entre dinero y felicidad. A todos nos han planteado alguna vez esta pregunta: ¿el.. read more →

Pautas-para-eliminar-pensamientos-obsesivos

Los trastornos de ansiedad producen pensamientos negativos y obsesivos que rompen el equilibrio emocional y encaminan nuestra vida a la auto exigencia continua. Nos gustaría poder ayudar a esas personas que no saben controlar su ansiedad con unas pautas para eliminar los pensamientos obsesivos que la provocan. No nos afecta por igual a hombres que.. read more →