26 Jun 2020
J junio, 2020

¿Cómo acercarte a tu pareja?

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¿Qué ocurre en tu relación de pareja?

¿Tienes cerca a la persona de tu vida pero la sientes muy lejos?¿Hay frialdad en la relación?¿Cómo acercarte a tu pareja?. No tires la toalla y ¡lucha por recuperar aquello que os unió!. En este artículo vamos a ver algunos motivos del enfriamiento emocional y qué podemos hacer para arreglarlo. Para entender muchas cosas, debemos.. leer más →

¿Funciona el deporte como antidepresivo?

Que hacer deporte es sano ya no lo pone en duda nadie pero, podemos plantearnos la pregunta de si ¿funciona el deporte como antidepresivo? ¡Vamos a darte respuestas!. En la mayoría de los casos, llevar una vida sedentaria conlleva un peor estado de salud, un estado físico y psíquico más bajo e indirectamente, una alimentación.. leer más →

¿Y si estuviéramos persiguiendo algo que no existe?

Nos gritan que ahora «los importantes» somos nosotros mismos. Nos inculcan que debemos buscar nuestra felicidad pero ¿y si estuviéramos persiguiendo algo que no existe?. Llevamos varios años, un par de décadas tal vez, trabajando en nuestro bienestar como pilar fundamental. ¿Es compatible esto con la felicidad de la sociedad de consumo?. Veámoslo!! La gran.. leer más →

23 May 2020
J mayo, 2020

¿Por qué es tan difícil decir no?

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¿Por qué es tan difícil decir no?

Una palabra tan corta ¡y lo que cuesta a veces decirla! ¿Por qué es tan difícil decir no? En este artículo vamos a ver las dos caras de esta palabra tan importante en nuestras vidas. La palabra NO tiene su lado «bien visto» y su lado «mal visto». ¡Comencemos por el lado bueno! Lado bueno.. leer más →

15 Abr 2020
J abril, 2020

¿Se nace o se hace?

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¿Se nace o se hace?

¿Se nace o se hace? Hablamos de tu personalidad. ¿Eres así desde tu nacimiento?¿Hay vinculación biológica? En este artículo vamos a comentar las conclusiones extraídas de un interesante estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos. El estudio se realizó con bebés de 14 meses de edad que presentaban un.. leer más →

11 Abr 2020
J abril, 2020

¿Cómo nos afecta el confinamiento?

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¿Cómo nos afecta el confinamiento?

Llevamos semanas en casa y nos preguntamos ¿qué tal estáis? y es que es muy importante preguntarse ¿cómo nos afecta el confinamiento?. En el siguiente artículo veremos qué efectos causa sobre nosotros y a qué personas puede influir más el estado de confinamiento. Un estudio de la Uned sobre el estado de ánimo durante el.. leer más →

26 Mar 2020
J marzo, 2020

Hipocondria en época de pandemia

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Hipocondria en época de pandemia

¿Estás preocupad@ por tu salud?¿Obsesionad@ con contraer el virus?. Ahora mismo puede que no sepas gestionar el miedo a un contagio pero no caigas en el error de hipocondria en época de pandemia. Un estado de alerta sanitaria puede ponernos a todos en alerta y preocuparnos de manera leve, normal o en exceso por nuestra.. leer más →

17 Feb 2020
J febrero, 2020

La importancia de expresar emociones

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La importancia de expresar emociones

La rabia puede provocar en nosotros multitud de efectos y seguro que piensas todos de manera negativa. En este artículo vamos a mostrarte la importancia de expresar emociones, cómo canalizarlas y cómo utilizarlas en beneficio propio viendo su lado más positivo. La rabia que nos genera situaciones cotidianas como la deslealtad de una pareja o.. leer más →

Cinco trucos para llevar mejor el día a día

El ser humano está afectado por un sesgo negativo que nos lleva a ver siempre el vaso medio vacío o dar más importancia a lo malo frente a lo bueno. ¿Te ocurre a ti eso?. Si es así, en este artículo te presentamos cinco trucos para llevar mejor el día a día. El profesor de.. leer más →

¿Qué cuidados hay que tener con las jóvenes promesas?

Al deporte de competición se llega superando fases, destacando y siendo mejor que los demás. Convertirse en una promesa deportiva es el objetivo de muchos jóvenes adolescentes que sueñan con alcanzar su éxito pero ¿qué cuidados hay que tener con las jóvenes promesas? Veamos algunos aspectos importantes. Muchos padres con hijos posiblemente les hayan apuntado.. leer más →