Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad y la depresión son los trastornos mentales más comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen medicamentos eficaces que pueden ayudar a gestionar estos trastornos, mejorando significativamente la calidad de vida de quienes los padecen. [...]
La timidez en los niños es un fenómeno común que puede impactar significativamente en su desarrollo social y emocional. Los niños tímidos a menudo enfrentan desafíos únicos, desde dificultades para hacer amigos hasta problemas para participar en actividades grupales. Comprender la timidez y cómo apoyarlos puede marcar una gran diferencia [...]
Las siestas han sido durante mucho tiempo un tema de debate en la sociedad moderna. Una sociedad en un mundo frenético y acelerado, donde la práctica de echarse una siesta se ha convertido en un acto subestimado porque es más importante trabajar que descansar durante el día. Pero.. la investigación [...]
En nuestra sociedad moderna, a menudo nos instan a proyectar una actitud positiva constante, como si la felicidad fuera la única emoción permitida. Sin embargo, es fundamental cuestionar la idea de pretender estar siempre bien, ya que puede llevarnos por un camino de negación de nuestras emociones genuinas. La noción [...]
La búsqueda constante de la felicidad es una de las metas fundamentales en la vida de cada individuo. A lo largo de las décadas, los estudios psicológicos han tratado de comprender mejor este fenómeno, y uno de los modelos más fascinantes es la llamada «Curva U de la Felicidad». Esta [...]
En el vasto espectro de la interacción humana, nos encontramos con individuos que parecen tener una predilección innata por contradecir a los demás. Ya sea en conversaciones cotidianas o en debates más profundos, estas personas encuentran su terreno firme al desafiar puntos de vista, opiniones y perspectivas. ¿Por qué hay [...]
En la vertiginosa rutina diaria, es fácil verse atrapado por las demandas del trabajo y perder de vista las necesidades personales. La psicóloga Kirstie Fleetwood Meade destaca la importancia de encontrar un equilibrio entre la vida laboral y personal para mantener la salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos [...]
En la era de las redes sociales, la presión por aparentar que siempre estamos bien y que la sonrisa es nuestro accesorio más valioso se ha vuelto omnipresente. Sin embargo, tras esta máscara de felicidad constante puede esconderse un fenómeno insidioso conocido como la «depresión sonriente». En este artículo, exploraremos [...]
En el fascinante mundo de las relaciones, a menudo nos encontramos con un fenómeno intrigante: la repetición de patrones en la elección de pareja. ¿Te has preguntado alguna vez por qué pareciera que siempre terminamos con alguien que comparte similitudes sorprendentes con nuestras relaciones anteriores? La psicóloga Alejandra de Pedro [...]
La relación entre la mente y el cuerpo ha sido objeto de estudio en la psicología durante décadas. Cada vez más, la investigación sugiere que nuestros estados mentales pueden influir significativamente en nuestra salud física. Uno de los aspectos de esta conexión intrigante es si ser una persona pesimista puede [...]