¿Te ha sucedido alguna vez que has visitado la nevera siete u ocho veces y en todas las visitas has comido algo y no te has llenado? ¿Has pensado en la hipótesis de que puede que tengas estrés, ansiedad, depresión? La ansiedad y los atracones de comida van muy de [...]
Una de las imágenes que en estos días estamos contemplando, en todos los canales televisivos, a propósito del atropello de Ucrania por el ejército ruso, me ha conmovido profundamente, incluso impactado por el enorme drama que representa. Desde lo que impresionaba como un refugio, se podía observar un niño de [...]
¿Cómo vamos por la vida? ¿Sabemos cuidarnos? ¿Dedicamos tiempo a relajarnos para evitar el estrés o la ansiedad? Hay algunas técnicas de relajación que nos permiten mantener a raya el estrés. Hemos encontrado 4 que resultan muy cómodas y sencillas de poner en marcha y hemos decidido compartirlas contigo. ¡Quédate! [...]
Presta a todos tu oído pero a pocos tu voz, dice entre otras cosas en Hamlet, Polonio a su hijo Laertes, y es que la atención junto a la discreción, permiten una amable concepción del discurso, que para que sea legible ha de contar alternativamente con sonidos y silencios. La [...]
En la soledad de la mañana, cuando el sol busca una rendija para asomarse desde el horizonte, estableciendo una lucha con los nubarrones que nos cubren al nacer el día, sentado para presenciar el acontecimiento, pasó por mi mente un recuerdo ya lejano. Estudiaba bachiller en un instituto, y dentro [...]
Todos contamos con experiencias propias, además de algunas ajenas, de los diferentes juegos con los que se divierten los niños, esos seres angelicales que están en pleno desarrollo, y que su objetivo es la exploración de todo cuanto ven o escuchan, para conocerlo y poderlo controlar. En este propósito de [...]
Paso, no todo el tiempo que deseara, junto a mis cuatro nietos, son sin exagerar la sustancia vital del motor de mi existencia, esto lo podrán entender todos los abuelos, sus sonrisas, caricias, abrazos, y de forma especial preguntas y respuesta, son el mayor estímulo para poder seguir en este [...]
El o ella siempre está ahí, a tu lado, en los buenos y en los malos momentos, pero ¿sabes corresponder?. La importancia de los amigos es el punto fundamental que vamos a comentar en las siguientes líneas. ¡Acompáñanos!. Es fácil ver siempre el lado positivo de un amigo, los buenos [...]
¿Pero quién sale en estas circunstancias? La pereza, la desgana, la apatía, y la falta de motivación se ha universalizado, de tal forma que, el ímpetu, la fuerza y el empuje que dejamos allá, al final del 2019, ni en la sombra asoma, aunque se nos indique de forma puntual [...]
Hoy por la mañana, como todos los fines de semana, me dediqué a dar el paseo preceptivo, un paseo de placer, en el que junto a un amigo comentamos los diferentes acontecimientos sociales, familiares y también los individuales. Como no podía ser de otra forma, dado el momento en el [...]