No saber perdonar es como una herida que no acaba nunca de cicatrizar: sangra y hace daño. ¿Te has dado cuenta de que no está de moda perdonar? ¿Por qué es? ¿Es difícil aprender a perdonar? Sea la respuesta que sea, sabemos que así como cuando nos perdonan nos alivia, [...]
¿Te ha sucedido alguna vez que has visitado la nevera siete u ocho veces y en todas las visitas has comido algo y no te has llenado? ¿Has pensado en la hipótesis de que puede que tengas estrés, ansiedad, depresión? La ansiedad y los atracones de comida van muy de [...]
¿Cómo vamos por la vida? ¿Sabemos cuidarnos? ¿Dedicamos tiempo a relajarnos para evitar el estrés o la ansiedad? Hay algunas técnicas de relajación que nos permiten mantener a raya el estrés. Hemos encontrado 4 que resultan muy cómodas y sencillas de poner en marcha y hemos decidido compartirlas contigo. ¡Quédate! [...]
El o ella siempre está ahí, a tu lado, en los buenos y en los malos momentos, pero ¿sabes corresponder?. La importancia de los amigos es el punto fundamental que vamos a comentar en las siguientes líneas. ¡Acompáñanos!. Es fácil ver siempre el lado positivo de un amigo, los buenos [...]
¿Tienes la sensación de que hay gente que siempre le gusta ir contra corriente? ¿Tienen sus propias teorías sobre las cosas? ¿Rechazan los argumentos de las autoridades y expertos? En los últimos meses han surgido numerosos grupos de personas conspiranoicas que niegan la existencia de las situaciones que vive actualmente [...]
¿Quien tiene un amigo tiene un tesoro? ¡Rotundamente si! Hay personas que aparecen en nuestra vida cuando somos niños y permanecen ahí, a nuestro lado para siempre, sin saber muy bien por qué. Las amistades desde la infancia nos completan, son un pilar fundamental en la vida y en este [...]
¡¡Más, más y más dinero!! ¿Tener más dinero es la clave de la felicidad? Hay estudios que demuestran que el dinero no es la base para conseguirla y en este articulo vamos a establecer los límites y la relación que hay entre dinero y felicidad. A todos nos han planteado [...]
Los trastornos de ansiedad producen pensamientos negativos y obsesivos que rompen el equilibrio emocional y encaminan nuestra vida a la auto exigencia continua. Nos gustaría poder ayudar a esas personas que no saben controlar su ansiedad con unas pautas para eliminar los pensamientos obsesivos que la provocan. No nos afecta [...]
¿No te sorprende pensar que todos los días tu cuerpo necesita parar, desconectar y descansar durante varias horas seguidas? Y te hago otra pregunta, ¿no es increíble cómo lo hace?. Acostarnos en una cama, no significa solo dormir. Significa muchas más cosas: dejar el cuerpo relajado, inmóvil durante horas, dejar [...]
¿Compasión activa o impostada? En el mundo existen dos tipos de personas: aquellas que sienten empatía y compasión por los demás y quienes no sienten nada ante síntomas de dolor ajeno. En este artículo vamos a ver qué ventajas tiene sentir compasión por los demás. Es curioso, la compasión es [...]