Entender a las personas que sufren depresión es complicado. Ponerse en su piel es acercarse a su mundo gris. Un mundo convertido en un círculo vicioso donde la inactividad se ve afectada por el estado anímico depresivo y viceversa. Por ello, se intenta instaurar la terapia conductual en la depresión como herramienta de trabajo con […]
¿Quién no se ha enfrentado alguna vez a una entrevista de trabajo? ¿Cuáles son los puntos críticos que hay que controlar para realizar una buena entrevista? En este artículo vamos a darte unos consejos útiles para una entrevista de trabajo y salir con un empleo bajo el brazo. Ansiedad, manos sudorosas, movimientos nerviosos, hablar rápido […]
¿Alguna vez te has parado a pensar en la «salud» de tu trabajo? No tengas en cuenta solo el tiempo para comer algo, la silla ergonómica de la oficina o si la comida de la cafetería es más sana y te ofrecen un área de distracción. Existen 10 factores que hacen más estresante tu trabajo […]
Que nadie ensucie tu libertad de dar mimos, abrazos y caricias a tus hij@s!! Y es que la importancia del apego en los primeros años de vida de un bebé son fundamentales. Este apego marcará su comportamiento social el día de mañana. El apego es el vínculo emocional que desarrolla el niño/a con sus cuidadores. Le […]
Una mano u otra. Un pie o el otro. Derecha o izquierda. Menos mal que solo tenemos un par de cada porque si no.. qué lío!! Investigadores alemanes han encontrado la clave del por qué eres zurdo o diestro y su hallazgo te va a sorprender. Desde hace décadas, la Ciencia ha buscado una explicación […]
¿Cuánto duermes? Dormir poco predispone a padecer ansiedad y depresión, así que.. a la cama!! Dormir no solo permite descansar el cuerpo, también hace que la mente resetee y descanse. Descansar un mínimo de horas es necesario para afrontar cada día con la energía física y mental suficiente. Un estudio realizado en la Universidad de Binghamton, en […]
Llegar al final de la vida es un camino difícil de recorrer. Decir «adiós» y no «hasta luego», conlleva asumir la realidad. Ya no habrá más buenos días ni más besos de los que te quieren. En estos casos, ¿cómo afrontar emocionalmente una enfermedad terminal?. Somos conscientes de que la muerte nos espera a todos […]
El ser humano es impaciente desde sus inicios. Los bebés lloran para mostrar su insatisfacción ante una necesidad vital como es la de comer. A ellos no podemosles explicar la importancia de saber esperar. En los adultos es difícil pero no imposible!!. ¿Qué provoca la impaciencia? Hoy en día la inmediatez que ofrecen las nuevas telecomunicaciones son […]
«Querida Felicidad: corre, corre, que te pillo!!» ¿Así vamos por la vida? ¿Somos felices o perseguimos la felicidad sin llegar a alcanzarla?. Puede que ahora mismo no entiendas estas palabras.. Lee este post y comprenderás la frase de «aprende a renunciar y serás feliz». Todos nos sentimos presionados intentando vivir cada día al máximo para […]
Queremos plantearte una pregunta: ¿vives para ti o para los demás? Qué importante cuestión, ¿verdad?. Y es que hay gente que envuelve su vida en un fino papel de felicidad que intenta mostrar a los demás en las Redes Sociales. ¿Cuáles son las consecuencias del «me gusta» en las Redes Sociales?¿Condicionan la vida de una persona?. […]
