Uno de los amargos frutos de la naturaleza

Como un soplo de viento, en segundos, pude observar al llegar a casa a la hora del almuerzo, una conversación amable, cercana, y llena de emotividad, que mantenía una locutora con una pareja de ancianos, cuya impresión era de enorme tristeza, centré mi atención, puse oído al diálogo, y se [...]

Nuestra salud mental

Más de tres décadas nos separan de nuestro primer encuentro, éramos cuatro amigos, uno de ellos ha fallecido, y cada dos o tres años decidimos entre los meses de septiembre y octubre reunirnos, este año hemos elegido el puente del Pilar, en el que se ha celebrado el “día mundial [...]

Pautas para cuidar el descanso

Pautas para cuidar el descanso

¿No te sorprende pensar que todos los días tu cuerpo necesita parar, desconectar y descansar durante varias horas seguidas? Y te hago otra pregunta, ¿no es increíble cómo lo hace?. Acostarnos en una cama, no significa solo dormir. Significa muchas más cosas: dejar el cuerpo relajado, inmóvil durante horas, dejar [...]

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