¿Hay que sonreír a todas horas?¿Es obligatorio mostrar siempre el lado más amable y sonriente? ¿Nos agotamos si lo hacemos?. Soportar día tras día una actitud artificial puede causarnos más problemas de los que pensamos. En este artículo vamos a hablar de los riegos de una sonrisa forzada en cualquier ámbito [...]
La fama, triunfar y el reconocimiento, es la meta de un artista. Dedican mucho tiempo en lo que aman. Se gastan muchas energías en aquello que aman. La fama bien llevada puede darte felicidad. La parte oscura de ésta, puede robártela!!. Hablaremos de la fama y sus riesgos. De los que se han [...]
Mostramos al mundo lo que hacemos, dónde estamos, cómo estamos y esperamos una respuesta que nos haga sentirnos bien. La enorme expansión de las Redes Sociales y su facilidad de uso, nos permiten convertirnos en «personajes públicos» por un momento. El problema viene cuando la obsesión ronda nuestra vida. En [...]
Cuando una relación se convierte en tóxica, es el momento de parar y reflexionar sobre el papel que cumple esta persona en nuestras vidas. Ya sea amig@, pareja o familiar, podemos llegar a un momento personal complicado donde uno ya no puede más. Esto tiene que acabar. A todos nos [...]
Baltasar Rodero, psicólogos Santander, citado por una Premio Nobel. Recientemente, la Dra. Elizabeth Blackburn (Premio Nobel de Medicina en el año 2009) y la Dra. Elissa Epel acaban de publicar un libro titulado “The Telomere Effect” (de momento sólo disponible en inglés) en el que se recogen los avances más [...]
Dos amig@s hablando de sus vidas, de sus problemas y un@ dice: no aguanto a mi suegra!! ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué se incrementa el malestar cuando tenemos hijos? ¿Qué podemos hacer para solucionar este problema?. Estés o no en esta situación, te recomendamos una lectura rápida a este [...]
Cada vez los padres deben enfrentarse con más antelación a una pregunta importante: ¿puedo dejar la tablet a mi hijo?. Importantes estudios llegan a conclusiones muy interesantes. Queremos comentártelas para que la toma de decisión sea más sencilla. Permitir que un niñ@ menor de 5 años utilice una tablet conlleva más [...]
Venimos a este mundo para ser felices pero está demostrado que uno de cada cinco individuos no lo es.. ¿Qué podemos hacer para cambiarlo? ¿El trabajo es una fuente de felicidad? ¿Cómo disfrutar más de mi trabajo?. En este artículo aportamos alternativas interesantes para conseguirlo. Hoy en día las personas valoran [...]
¿Qué llevamos en nuestra mochila diaria de miedos? ¿A qué tenemos miedo? ¿Nos condicionan las costumbres de la sociedad? En este artículo encontraremos respuesta a estas preguntas y veremos cómo nuestro entorno condiciona nuestros miedos sin que nos demos cuenta. El ser humano camina por la vida con una mochila [...]
Recientemente ha tenido lugar el XV Congreso Mundial de la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) de la cual es miembro el psicólogo cántabro Baltasar Rodero. A lo largo del citado congreso se han hecho un repaso a los avances más significativos en el último año. También cuáles han sido [...]