Llega cada día, cada mañana, cada “ring, ring” del despertador y comienza en ti un malestar incontrolable.. ¿puede ser estrés en el trabajo? ¿Qué sucede en tu puesto de trabajo que genera en ti esa sensación? Es importante identificar el foco de estrés y afrontar cómo superarlo. El estrés puede [...]
Westfalia a río Bravo. Diferentes circunstancias, me han permitido tener una dilatada conversación, con un migrante del norte de África. Uno, es obvio, por la lluvia diaria de noticias de todo tipo, tiene idea aproximada de la realidad de las migraciones, pero ocurre como todo en la vida, no es [...]
Que las futuras mamás tienen que cuidarse durante el embarazo, es algo que todo el mundo tiene asimilado. Se dedica toda la atención a la mamá para que consiga un ambiente lo más tranquilo y relajado posible. Durante el periodo de gestación, se intenta no tener ningún tipo de complicación. [...]
Las manadas. Sorprende en ocasiones el protagonismo de algunos acontecimientos sociales, que sin causa aparente se repiten puntualmente con más frecuencia en un determinado momento. Parece que esto ocurre con las manadas, que en principio sin explicación alguna, surgen grupos de individuos impulsivos, groseros, violentos y con escaso control, que [...]
Silencio versus ruido. El silencio como ausencia total y absoluta de ruido, está en peligro de extinción, aunque es esencial, e incluso vital en la comunicación, donde las pausas son una parte más de la misma, incluso en la música donde integra armoniosamente la palabra de cada instrumento o grupo [...]
El psicólogo Baltasar Rodero celebra que su investigación sobre el impacto de las emociones en el ADN sea una de las referencias del best seller que firma una Premio Nobel de Medicina La ciencia ha demostrado que existen variables físicas que pueden acelerar o enlentecer el envejecimiento. El sobrepeso, el [...]
Ejercer influencia en nuestro puesto de trabajo es una aspiración personal habitual. Un alto porcentaje nos esforzamos en ser cada día mejores y aportar lo mejor de nosotros. Es verdad que no siempre la oportunidad de crecer y ascender es posible pero sí hacer las cosas mejor. En muchas ocasiones los [...]
¿Cómo salir airoso ante una situación de ridículo? ¿Quién no ha dicho alguna vez eso de “¡tierra, trágame!” ante una situación en la que las cosas no salieron como habíamos planeado? Hace pocas fechas, la mayoría de nosotros fuimos testigos de cómo al Consejero de Hacienda del País Vasco, el [...]
Burnout, quemado ¿Cómo saber si estamos quemados? CUESTIONARIO – BURNOUT Este cuestionario Maslach Burnout Inventory (MBI) está constituido por 22 ítems en forma de afirmaciones, sobre los sentimientos y actitudes del profesional en su trabajo y hacia los alumnos y su función es medir el desgaste profesional. Este test pretende [...]
Hoy comentamos Famosos con ansiedad. Emma Stone. Las celebridades no se escapan de los malos momentos. Son varios los famosos que hemos publicado en este blog aquejados por diversos problemas psicológicos. Como por ejemplo Iniesta, Nadal, Courier. Y es que la esperanza de vida actual es tal, cercana a los [...]