La dopamina es un neurotransmisor que utilizan las neuronas para comunicarse y establecer conexiones entre ellas. ¿Tiene algo que ver en nuestra motivación y ganas de vivir? Vamos a verlo!. Desde hace años se ha pensado que la dopamina es la sustancia cerebral que genera el placer en nuestro organismo, [...]
¿Has oído alguna vez el refrán que dice: “el que espera desespera”? Eso le sucede al cerebro cuando la incertidumbre está presente en nuestra vida. En nuestro día a día damos por hecho que van a suceder muchas cosas. Esto supone que confiamos en que las cosas van a suceder [...]
24 horas al día 365 días al año.. durante este tiempo tenemos que gestionar nuestras propias emociones y circunstancias para evitar descargarlas sobre nuestros hijos. Todos queremos dar la mejor educación a los hijos pero como somos humanos, muchas veces no lo hacemos tan bien como nos gustaría. La falta [...]
¿Tienes hijos?¿Hablas con ellos o sientes que hay un muro que os separa?¿Prefieren su teléfono móvil antes que a ti?. Puede que sea el momento de analizar los riesgos de que los niños usen mucho las nuevas tecnologías y ¡conocer las consecuencias!. Imaginemos dos escenarios: uno con un niño que [...]
Tenemos la sensación de que la economía es un ente ajeno a nosotros pero todos y cada uno somos un pequeño granito que le da forma. Una economía que a veces avanza y otras retrocede generando crisis económicas que afectan en el ánimo de cada individuo. Ahora bien, ¿qué tiene [...]
En estos momentos estoy haciendo deporte mientras comparto con vosotros estas letras. Tenemos la facilidad de utilizar un dictador de voz, un bluetooth o un manos libres para poder hacer deporte mientras hacemos otra cosa. ¡Ya no hay excusas! Así que me pregunto yo ¿por qué te cuesta tanto hacer [...]
Ahora que estás leyendo este artículo te estás haciendo más mayor… Seguro que alguna vez te has parado a pensar cómo pasa el tiempo y la edad que tienes. ¿Sientes que tienes esa edad?¿Cómo llevas el paso del tiempo?¿Te gusta la edad que tienes?. Evidentemente, son preguntas que todos nos [...]
¿Todo lo que vemos publicado en Redes Sociales es real?¿Somos realmente el reflejo de los contenidos que publicamos?¿Cuánto postureo hay en las publicaciones? Hablemos del postureo y autoestima y de la relación que hay entre ellos porque nos va sorprender las conclusiones de varios estudios realizados. Cuando navegamos por Redes [...]
Horas, días, semanas, meses y el sofá se ha convertido en nuestro mejor amigo. ¿Por qué nos cuesta quedar con la gente?. ¿Puede que hayamos aprendido a estar solos y encontrar el bienestar de esta manera? Según Ovidio Peñalver, psicólogo y autor del libro Emociones colectivas, “hay muchas personas a [...]
Todo iba bien en el puesto de trabajo donde somos personas productivas y proactivas hasta que llegó esta extraña situación en la que vivimos. Una pandemia que ha dado vuelta la seguridad en el trabajo y que amenaza nuestro bienestar. Vamos a dar respuesta a una cuestión tan importante como [...]